PROGRAMA DEFINE PRO
El programa DEFINE PRO es un concepto de entrenamiento inteligente que incluye recomendaciones en nutrición, entrenamiento y análisis de composición corporal personalizada.
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Plan Impulso
$349.000 COP/MES
✅ Valoración cineantropométrica inicial
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Peso
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Talla
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IMC
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Perímetros corporales
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Pliegues cutáneos
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% de grasa corporal
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Masa muscular estimada
✅ Asesoría nutricional inicial
✅ Programa de entrenamiento personalizado para gimnasio
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Objetivo: pérdida de grasa, ganancia muscular o recomposición corporal
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Ajuste mensual
✅ Control cineantropométrico mensual
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Revisión de medidas
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Revisión de % grasa
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Informe de progreso
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Plan Evolución
$499.000 COP/MES
Incluye todo lo del Plan Impulso más:
✅ Asesoría nutricional más detallada
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Plan alimentario personalizado
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Distribución de macronutrientes
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Opciones de reemplazo de alimentos
✅ Programa de entrenamiento periodizado
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Ajustes cada 15 días
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Progresión de cargas
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Control de volumen e intensidad
✅ Seguimiento por WhatsApp
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Resolución de dudas
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Revisión de adherencia
✅ Control cineantropométrico mensual completo
✅ Informe mensual comparativo
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Evolución de grasa corporal
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Evolución de masa muscular
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Evolución de perímetros
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Plan Transformación 360°
$599.000 COP/MES
Incluye todo lo del Plan Evolución más:
✅ Seguimiento semanal
✅ Ajustes nutricionales semanales
✅ Ajustes del entrenamiento cada semana
✅ Revisión de registros alimentarios
✅ Monitoreo de peso semanal
✅ Control prioritario por WhatsApp
✅ Valoración cineantropométrica mensual avanzada
✅ Reporte profesional de composición corporal
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% grasa
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Masa muscular
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Somatotipo
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Distribución de tejido adiposo
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Comparación histórica
✅ Planeación trimestral de objetivos
Colombia- Sur America
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